Меню

Акрофобия: Боязнь высоты

Акрофобия

Далеко не секрет, что множество людей боятся высоты. Страх высоты необходим для самозащиты, в современном мире считается, что эта эмоция нужна для того, чтобы организм собрал все необходимые ресурсы, которые помогут рационально справиться в экстремальной ситуации.

Акрофобия боязнь высоты

Однако отличают нормальную форму тревоги при столкновении с высотой и патологическую боязнь высоты.

Нормальная форма тревоги наступает только в момент приближающейся опасности или угрозы. Например, при прыжке с парашютом, особенно если это первый раз.

Патологическая боязнь высоты выявляется с помощью определенных клинических признаков, к тому же она совершенно не привязана к угрозе, которая реально существует.

Но между нормальной тревогой и патологией есть очень тонкая грань, которую каждый человек может нарушить. Вообще, боязнь высоты присутствует в каждом из нас.

Попросту одни воспринимают ее тяжелее, тем самым подготавливая почву для акрофобии, а другие – легче, и весь страх может проявляться только наличием захватывающих ощущений.

Симптомы акрофобии

Физиологические симптомы акрофобии.

  1. Учащение сердцебиения, и одышка, возникающая из ниоткуда.
  2. Кожа человека бледнеет, а во рту появляется сухость и «комок» в горле, который невозможно проглотить.
  3. Конечности выдают нервную дрожь, также появляется головокружение.
  4. Повышается потоотделение, а руки становятся влажными и холодными.
  5. Грудная клетка сопровождается стесняющими болями.
  6. Нередко появляется тошнота, диарея и учащенное мочеиспускание.
  7. Также, нарушает сон. Может развиваться бессонница, раннее пробуждение из-за кошмаров или даже просто так.

Психологические симптомы акрофобии.

  1. Человек проявляет агрессию, испытывает гнев и раздражительность.
  2. Зачастую слишком беспокоится, суетиться, и не может терпеть.
  3. Акрофобы постоянно думают о плохой ситуации, не имея возможности сконцентрироваться.
  4. Наравне с мрачными предчувствиями ощущается пустота в голове.
  5. В крайних случаях бывают обмороки и спазмы сосудов.

Причины возникновения акрофобии

  • Наследственный фактор (наличие психологических заболеваний у родителей).
  • Причиной заболевания может служить регулярный прием алкоголя.
  • Также, воздействие стрессоров играет большую роль в развитии акрофобии.
  • Фобия успешно развивается, если человек имеет индивидуальную предрасположенность (повышенная эмоциональность, повышенное чувство тревоги, застенчивости и робости).
  • Воспитание в детстве, которое не имело никаких похвал и поощрений и развило низкую самооценку, которая тоже является фактором возникновения болезни.

Лечение акрофобии

боязнь высотыК счастью, акрофобию можно полностью излечить, однако больной обязан больше всех быть заинтересован в лечении, он должен понимать, что его симптомы – это болезнь, которую можно излечить, он должен принимать акрофобию в себе.

Как ни странно, самым оптимальным вариантом лечения акрофобии является помощь психиатра, который обычно назначает необходимые препараты (антидепрессанты, транквилизаторы, иногда ноотропы, комплексы витаминов) и проводит сеансы с акрофобом.

Выбор не квалифицированного специалиста или самолечение может привести к более пагубным последствиям. Как правило, это очень сильно ухудшает состояние больного, все страхи только усиливаются, а из-за этого разрушается психика и личность человека.

Самыми эффективными направлениями среди лечения акрофобии считаются:

  • когнитивно-поведенческая методика,
  • десензитизация,
  • парадоксальная интенция,
  • а также психоанализ, нейролингвистическое программирование и гештальт-терапия.

Комментарии

  • Ужасная болезнь. Когда смотришь на неё со стороны, кажется, что это ерунда, не стоящая внимания. И может быть лет двести назад, так и было. Но сейчас, в наше время, эта болезнь способна очень сильно испортить жизнь. Я всегда неуютно себя чувствовал на высоте, даже на небольшой, но по-настоящему понял, что болен, когда просто физически не смог сесть в самолет. Меня трясло, ноги были как вата, состояние было близкое к истерике. И это у взрослого 24-х летнего мужчины! Единственные способы перемещения для меня – это поезда и машина… Ситуацию усугубляет то, что я живу в маленьком городе, и у нас даже нет специалистов, к которым я смог бы обратиться за помощью. Не представляю, как бороться с этим своими силами…

  • Я сама покончила с боязнью высоты. Ругала себя, стыдно взрослой девушке создавать себе проблемы на ровном месте. Уговаривала, ничего страшного не произойдет, если сядешь в самолет. Ведь каждый день миллионы летят и благополучно приземляются. Так и подтянулась, хотя меня пугали тем, что эта фобия на всю жизнь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code