Беременность – это важный период в жизни женщины, поэтому к нему необходимо подойти крайне ответственно. Один момент, на который стоит обратить внимание – это правильный подбор витаминного комплекса для приёма во время беременности.
Какие полезные вещества нужны беременной женщине:
Так как во время беременности женщине необходимо насыщать витаминами и полезными минералами не только свой организм, но и будущего малыша, следует тщательнее выбирать препараты для поддержания иммунитета и нормальной работы всех органов.
Помимо содержания полезных веществ, необходимых для каждой половозрелой девушки, комплекс должен включать в себя витамины, которые благотворно влияют на развитие малыша.
Бытует популярное мнение о том, что большую часть витаминов женщина должна употреблять в первом триместре беременности.
Отчасти это утверждение правдиво, так как именно в самом начале беременности полностью формируется организм будущего ребёнка. К списку незаменимых полезных веществ относятся следующие:
- Витамины А, С, Е и D. Витамин А является стимулятором развития зрения и повышает упругость кожи. Однако его приём должен производиться строго в прописанной врачом дозировке. Витамины С, Е и Dактивно воздействуют на развитие плода и плаценты, насыщая её полезными веществами;
- Йод. Препараты с содержанием йода (например, «Йодомарин») рекомендуется принимать ещё с того момента, как только вы узнали о беременности. Йод необходим для полноценной выработки гормонов щитовидной железы. Особенно стоит учитывать тот факт, что во время беременности йод выводится из организма и его приём является профилактикой задержки в развитии у малыша;
- Фолиевая кислота. Пожалуй, это самый важный витамин, который женщине необходимо принимать во время вынашивания ребёнка.Врачи-гинекологи советуют принимать фолиевую кислоту не только с момента зачатия, но и на этапе планирования беременности.
Содержание
Популярные препараты для приёма при беременности
Аптеки так и пестрят разнообразными препаратами, созданными специально для приёма во время вынашивания плода. Среди них можно выделить самые известные и распространённые, которые можно найти практически везде.
«ЭлевитПронаталь»
От будущих мам и кормящих грудью в основном можно узнать хвалебные отзывы об этом препарате. Помимо основной задачи – поддержание здоровья матери и плода, «Элевит» укрепляет волосы и ногти, что как нельзя актуально во время беременности.
Также препарат придаёт бодрости и снижает нервозность. К минусам же можно отнести только высокую стоимость.
«Фемибион»
Эти витамины делятся на две группы: для приёма при планировании и в первом триместре; для приёма во втором и третьем триместре.
Различаются они также в форме выпуска: капсулы и таблетки. Препарат содержит комплекс всех необходимых для женщины веществ во время беременности.
«Алфавит» для беременных
«Алфавит» — это популярные витамины для людей разных возрастных групп. С недавнего времени компания начала производство препарата, адаптированного для употребления беременными женщинами.
Вкупе с хорошим, сбалансированным составом и адекватной ценой, «Алфавит» можно считать одним из лидеров для приёма во время гестации.
«ВитрумПренаталь»
Этот препарат больше подойдёт для женщин, которые не испытывают острой нехватки йода, поскольку данный элемент отсутствует в составе.
Из положительных сторон «Витрума» можно назвать повышенное содержание железа и фолиевой кислоты, которые благотворно влияют на самочувствие женщины и развитие будущего ребёнка.
Я во время беременности пропила курс элевита, а также постоянно пила фолиевую кислоту. Могу сказать, что волосы и правда стали значительно меньше выпадать, да и в целом самочувствие было замечательным во время приема)