Сон представляет собой удивительное явление, которое позволяет восстановить человеку силы. Отметим, что правильный сон также важен, как и полноценное питание. Для маленьких детей он имеет ещё большее значение, чем для взрослого человека.
В первый год жизни чадо спит очень долго, как правило, до 20 часов в сутки. Состояние бодрствования наблюдается в короткий промежуток времени, за который следует не только покормить малыша, но и успеть поиграть с ним.
Чаще всего новорождённые отлично спят и сами, а вот более взрослые начинают капризничать, поэтому мамы нередко исключают дневной сон, что делать ни в коем случае нельзя.
Огромное внимание следует уделить организации спального места для чада. Нужно сразу сказать, что это должна быть специальная кроватка. Многие мамы любят укладывать детей то в кроватке, то в коляске, то непосредственно рядом с собой.
Делать этого не стоит. Ребёнок должен привыкнуть именно к одному месту, то есть к кроватке, тогда каждый раз, «попав» в неё, он будет настраиваться на полноценный сон.
Кроме того, в наши дни в специализированных магазинах можно без труда приобрести кроватки, коляски, а также таких электронных помощников, как радио няня и видео няня.
Не нужно забывать про то, что место сна должно быть удобным. Не стоит насыщать комнату яркими и контрастными цветами. Постельное бельё должно быть изготовлено только из качественных материалов, которые не окажут негативного влияния на здоровье.
Не лишним будет закрыть при дневном и даже ночном сне шторы либо жалюзи. Рекомендуется понаблюдать за поведением и реакциями ребёнка, ведь по ним можно понять, что именно его не устраивает.
Как известно, малыш не может уснуть по нескольким причинам. Возможно, он просто не очень сильно устал за весь день либо, наоборот, получил переутомление, а может быть, он просто не может понять, что пришла пора ложиться отдыхать.
Как бы это странно ни казалось, но первые две причины довольно легко решить, ведь для этого необходимо создать правильный распорядок дня.
А вот последняя причина требует выработать у ребёнка постоянство. То есть необходимо разработать определённый ритуал. Во-первых, следует укладывать малыша в одно и то же время, вырабатывая привычку.
Во-вторых, перед сном следует выделить время для того, чтобы ребёнок успокоился или поиграл в спокойные игры. Пока ребёнок засыпает, можно пообщаться с ним или почитать сказку. Если необходимо переделать много других дел, то на помощь придёт радио няня. Отлично помогают настроиться на полноценный сон водные процедуры.
Порой уложить ребенка — задача не из легких, ребенок капризничает, плачет, в этом случае мне отлично помогала теплая ванна с травками, дочка тут же переставала плакать, она вообще любит купаться. После купания в течение получаса засыпает гарантированно, если ее еще покормить и покачать на ручках, тихонько напевая что-то напевая. Действует безотказно.