Меню

Рубрика «Здоровье и спорт»

Спорт и здоровый образ жизни (Плавание, Туризм, Велосипед, Теннис, Фитнес)

Сколько стоит справка в бассейн

Сколько стоит справка в бассейн

Для кого-то посещение бассейна является обычным увлечением, приятным времяпровождением, для кого-то, наоборот, — необходимостью, одним из этапов курса лечения, восстановления после тяжелого заболевания и т.д. Бассейн – место массового скопления людей. Соответственно, для того, чтобы исключить вероятность того, что в воду будет занесена какая-нибудь инфекция, каждый посетитель бассейна обязан предоставить соответствующую справку, дающую разрешение на …

Кортизол гормон стресса

Кортизол гормон стресса

Кортизол, также известный, как гидрокортизон, биологически активный гормон стероидного типа, вырабатываемый корой надпочечников (парных эндокринных желез, расположенных в верхней части почек). Кортизол синтезируется надпочечниками в содействии с адренокортикотропным гормоном (вырабатывается передней долей гипофиза).  Сигнал к выработке аденокортикотропного гормона поступает из гипоталамуса. Кортизол свободно перемещается в организме в кровотоке, связываясь с протеинами и эритроцитами. Роль кортизола …

Вода путь к здоровому долголетию

Вода: путь к здоровому долголетию

Вода – это самая важная стихия на земле, без которой невозможна биологически здоровая жизнь. Современные технологии позволяют добывать экологически чистые водные ресурсы, находящиеся на большой глубине под землей. Появилась удобная услуга – доставка воды, и сегодня каждый из нас может наслаждаться природным напитком в офисе, учреждении или дома. Известен факт, что 80% различных болезней проникают …

Принципы правильного питания

Принципы правильного питания

Для тех, кто желает кардинально пересмотреть свои привычки, в первую очередь необходимо заняться своим питанием. Именно оно задаёт ритм жизни человека, способствует улучшению настроения и внешнего вида. На чём основывается правильное питание Как правило, люди начинают придерживаться ПП, чтобы избавиться от лишнего веса, а потом, добившись нужного результата, возвращаются к привычному образу жизни. Это в …

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни начни сейчас

Ты можешь начать здоровый образ жизни уже сейчас. Не нужно откладывать на «понедельник». Конечно, это длительное начинание, но есть вещи, которыми можно озадачиться сегодня и которые сделают твой день лучше предыдущего, а также заложат фундамент к изменению твоих привычек. «Понедельник», «завтра», «1-е число» начинаются уже сейчас! Шаг 1. Критическая оценка 1. Пройди медицинское обследование и …