Для кого-то посещение бассейна является обычным увлечением, приятным времяпровождением, для кого-то, наоборот, — необходимостью, одним из этапов курса лечения, восстановления после тяжелого заболевания и т.д. Бассейн – место массового скопления людей. Соответственно, для того, чтобы исключить вероятность того, что в воду будет занесена какая-нибудь инфекция, каждый посетитель бассейна обязан предоставить соответствующую справку, дающую разрешение на …
Рубрика «Здоровье и спорт»
Спорт и здоровый образ жизни (Плавание, Туризм, Велосипед, Теннис, Фитнес)
Кортизол гормон стресса
Кортизол, также известный, как гидрокортизон, биологически активный гормон стероидного типа, вырабатываемый корой надпочечников (парных эндокринных желез, расположенных в верхней части почек). Кортизол синтезируется надпочечниками в содействии с адренокортикотропным гормоном (вырабатывается передней долей гипофиза). Сигнал к выработке аденокортикотропного гормона поступает из гипоталамуса. Кортизол свободно перемещается в организме в кровотоке, связываясь с протеинами и эритроцитами. Роль кортизола …
Вода: путь к здоровому долголетию
Вода – это самая важная стихия на земле, без которой невозможна биологически здоровая жизнь. Современные технологии позволяют добывать экологически чистые водные ресурсы, находящиеся на большой глубине под землей. Появилась удобная услуга – доставка воды, и сегодня каждый из нас может наслаждаться природным напитком в офисе, учреждении или дома. Известен факт, что 80% различных болезней проникают …
Принципы правильного питания
Для тех, кто желает кардинально пересмотреть свои привычки, в первую очередь необходимо заняться своим питанием. Именно оно задаёт ритм жизни человека, способствует улучшению настроения и внешнего вида. На чём основывается правильное питание Как правило, люди начинают придерживаться ПП, чтобы избавиться от лишнего веса, а потом, добившись нужного результата, возвращаются к привычному образу жизни. Это в …
Здоровый образ жизни начни сейчас
Ты можешь начать здоровый образ жизни уже сейчас. Не нужно откладывать на «понедельник». Конечно, это длительное начинание, но есть вещи, которыми можно озадачиться сегодня и которые сделают твой день лучше предыдущего, а также заложат фундамент к изменению твоих привычек. «Понедельник», «завтра», «1-е число» начинаются уже сейчас! Шаг 1. Критическая оценка 1. Пройди медицинское обследование и …