Находясь в положении, каждая будущая мамочка боится потерять былую привлекательность. Самой распространённой проблемой является возникновение растяжек.
Стрии — это синие полосы, которые появляются в местах наибольшего растяжения кожи. В основном это область живота, груди, бёдер. Со временем они светлеют и грубеют, если сравнивать со здоровыми участками кожи. В конечном счёте не может быть и речи, чтобы избавиться от них. Для предотвращения их появления или хотя бы снижения количества, необходимо проводить комплекс мероприятий, для предотвращения растяжек на ранней стадии беременности.
Профилактика против возникновения стрий
Растяжки возникают при интенсивном росте живота. Это связано с тем, что дерма, отвечающая за эластичность кожи, не успевает подстроиться под темпы роста.
Итак, рассмотрим несколько вопросов, связанных с предотвращением растяжек. Главным условием является здоровое питание. Чтобы верхний слой эпидермиса не терял свою упругость и привлекательность, употребляйте белое мясо птицы. В нём достаточное количество белка, который не даёт распадаться коллагенам, поддерживая упругость кожи. Очень полезны для кожи форель, лосось, овощи и зелень. Ешьте как можно больше фруктов, они содержат аскорбиновую кислоту, которая способствует синтезу коллагена. Очень важно уменьшить количество потребляемого сахара. Он «склеивает» между собой нити коллагена, что отрицательно влияет на упругость кожи.
В настоящее время существует огромное разнообразие кремов и масел, помогающее в профилактике растяжек. Старайтесь наносить их ежедневно после похода в душ на проблемные участки. Но косметические средства не могут быть залогом, что стрии не появятся! Лучше всего подбирать масло и крем с содержанием витамина C, коллагенов, экстракта ромашки.
В случае если нет угрозы преждевременных родов, можно попробовать контрастный душ. Но перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом! Чередование холодной и горячей воды повышает упругость кожи. Процедуру начинают с воды приемлемой для вас температуры, затем поочерёдно, прибавляя холодную и горячую воду на полминуты.
При ежедневной носке специальных приспособлений, можно уменьшить шансы на возникновение растяжек. Существует дородовое бельё, которое увеличивается соответственно росту груди и «даёт» ей поддержку с помощью широких лямок. Этими же плюсами обладают и бандажи. Они поддерживают живот и не позволяют растягиваться коже при обвисании.
Кроме косметических средств и белья можно попробовать скрабы. При регулярном применении скрабов верхний слой эпидермиса отшелушивается, что способствует быстрому синтезу коллагена. Лучше всего пользоваться скрабами, которые сделаны своими руками.
Один из распространённых является скраб из молотого кофе. Необходимо не очень мелко намолоть зёрна и добавить к ним сметану или масло из оливок. Полученную смесь нанести на губку и помассировать проблемные участки несколько минут. После этого кожу намазать жирным кремом или маслом. Кофе можно заменить солью или сахарным песком.
