Взглянув на человека первый раз, прежде всего мы обращаем внимание на его лицо — считываем черты, пропорции и, разумеется, не обходим вниманием и кожу. Возможно, именно поэтому так много внимания сконцентрировано на состоянии кожи и уходе за ней.
Косметический рынок уже много лет изобилует всевозможными средствами с совершенно немыслимыми обещаниями: омоложение, свежесть, гладкость. Что же на самом деле нужно нашей коже?
Содержание
Очищение кожи лица
Поверхность кожи окружена защитной кислотной мантией, состоящей из пота и кожного сала. На нашей коже находятся миллионы различных бактерий, полезных и болезнетворных. Именно кислотная мантия нашей кожи предохраняет нас от патогенных микроорганизмов.
Уход за кожей начинают прежде всего с очищения. Зачастую в ход идут очищающие средства с высоким щелочным показателем. Таким образом, щелочное мыльное средство в купе с кислотным балансом (хоть и не очень высоким) нашей кожи дает нейтральный показатель pH.
В таком состоянии наша кожа очень уязвима, ведь, вместе с загрязнениями, можно смыть и защитный слой кожи.
Желательно умываться средством с низким pH показателем. А если вы не используете декоративную косметику или ваша работа не связана с постоянными мелкодисперсными загрязнениями, для умывания может быть достаточно просто воды. Вода имеет нейтральный показатель pH, и не нарушает защитную кислотную оболочку кожи.
Также следует быть осторожнее с пилингами. Необходимость в дополнительном отшелушивании кожи существует только при избыточном ороговении кожи лица, например, при акне. В любом другом случае кожа сама справляется с обновлением, и излишнее трение может опять же привести к повреждению защитного барьера, или даже травмам кожного покрова.
Увлажнение кожи лица
Стоит понимать, что любой, даже самый дорогой крем способен лишь на поверхностный результат. Защитный барьер не пропустит молекулы крема в дерму, второй слой кожи, а потому эффект крема не может быть долговечен.
Имеет смысл применять увлажняющие кремы лишь тогда, когда в этом есть необходимость — не стоит ими злоупотреблять, поскольку в противном случае кожа может перестать вырабатывать естественное кожное сало, полностью полагаясь на помощь извне.
Старайтесь подобрать крем, который подходит именно вам — отдавайте предпочтение некамедогенным средствам (не забивающим поры), а также старайтесь избегать минеральных масел.
Наносить на кожу чистое масло тоже не стоит — благодаря своему строению, оно связывается с липидами, жировым барьером кожи, и стягивает его вместе с собой. А потому масло дает не увлажнение, а совершенно обратный эффект.
Для лица, да и всего тела, старайтесь использовать кремы с дерма-мембранной структурой. Они имитируют жиры эпидермиса и хорошо переносятся кожей, действительно увлажняя, а не высушивая ее.
Защита от солнца
Нельзя забывать о защите кожи от солнца. Мелазма (пигментные пятна), преждевременное старение и даже рак кожи — длительное пребывание под прямыми солнечными лучами не несет для кожи лица ничего хорошего.
Озаботьтесь приобретением средства с SPF-фильтром для кожи лица — это может быть крем и лосьон, есть даже тональные средства с защитой от солнца. Не стоит перегружать кожу, поэтому в одном продукте может сочетаться сразу несколько средств. Наносите их тщательно, но избегайте зоны вокруг глаз.
Для защиты тонкой и чувствительной кожи вокруг глаз стоит использовать солнцезащитные очки, которые необходимо носить не только летом, но и в зимнее время.
Также рекомендуем внимательно относиться к коже губ. Наши губы не содержат сальных желез и не могут сами себя защитить. Долгое пребывание на солнце добавит губам шелушения и трещинок. Не забывайте наносить фотозащитные средства и на ваши губы.
Макияж
Как бы не демонизировали косметику, в настоящее время большая ее часть безопасна для нашего здоровья и жизни. Модницы больше не наносят на лицо свинцовые белила и не глотают радий для гладкой сияющей кожи.
Однако стоит внимательно относиться к приобретению декоративной косметики. Покупайте средства только в проверенных местах. Не стоит делить с кем либо косметику и аксессуары для макияжа — это может быть чревато не только конъюнктивитом, но и малоприятными кожными инфекциями.
Без сожаления выбрасывайте косметику, у который вышел срок годности. Особенно это касается жидких продуктов. Срок годности косметики — это условный срок действия добавленного в нее консерванта. После истечения срока в косметике могут начать плодиться болезнетворные бактерии, что, в свою очередь, приведет к негативным последствиям для кожи и здоровья в целом.
Не забывайте своевременно смывать косметику и никогда не ложитесь с макияжем спать.
Питание
Ни для кого не секрет, ты — то, что ты ешь.
Систематически неправильное питание сильно отражается на коже. Например, избыточное потребление молока способствует увеличению сальных желез. Молоко запускает в организме процессы роста. И если в детстве это приемлемо и необходимо, то во взрослом возрасте потребление молока стоит ограничить.
Вследствие увеличения сальных желез появляется жирный блеск кожи, могут быть закупорены поры, появится акне.
То же самое можно сказать и про трансжиры, коими изобилует фастфуд, промышленные мясные и кондитерские изделия. Периодическое употребление этих продуктов не нанесет вреда, однако, если сделать это основой своего рациона, последствия не заставят себя долго ждать.
Вегетарианцам же, либо веганам (строгим вегетарианцам) часто не хватает жирных кислот Омега-3, из-за чего их кожа выглядит сухой. Именно вегетарианцы чаще всего страдают кожной экземой.
Заядлого курильщика можно сразу опознать по коже. При длительном курении кожа становится сухой и обезвоженной, либо, напротив, излишне жирной. У курильщика часто можно наблюдать близко расположенную к поверхности кожу сосудистую сеточку. Это связано с постоянным сужением-расширением сосудов при каждой затяжке сигаретой. Также курение отражается на цвете лица.
