Будущие родители зачастую очень ответственно относятся к моменту зачатия будущего ребенка, особенно первого. С эти радостным по идее событием связано множество волнений и тревог.
Хотелось бы изложить несколько простых советов, которые помогут обрести уверенность и душевное равновесие.
Наиболее острый для многих пар вопрос – как зачать ребенка с первого раза?
Если не с первого, то как скоро это возможно и как повысить вероятность наступления беременности?
Неоспоримый факт – зачатие наступает только в момент овуляции (выхода яйцеклетки из фолликула) или в течение двух-трех суток после нее.
Однако сперматозоиды сохраняют жизнеспособность в женском организме до пяти дней, поэтому зачатие возможно, если половой акт предшествовал овуляции.
Вывод: следует «ловить» момент овуляции. Для определения момента ее наступления существуют различные тесты, вы легко их найдете, не стоит на этом останавливаться.
У женщин, сидящих на диете или имеющих значительные физические нагрузки (спорт), значительно чаще встречаются нарушения менструального цикла, и определить момент овуляции затруднительно.
Планирование зачатия
Количество сперматозоидов в мужском секрете зависит в том числе и от режима половой жизни. Длительное воздержание (более недели) не требуется, так как приводит к возрастанию количества семенной жидкости, но не ее качества, т.е. количества половых клеток.
Слишком частые сношения (каждый день) напротив, могут сделать мужчину почти стерильным, так как достаточное количество гамет не успевает вырабатываться.
Следовательно, оптимальный режим половой жизни для пар, желающих зачать ребенка – 3 раза в неделю, т.е. раз в два-три дня.
Для наступления беременности достаточно одного сношения, более того, первое сношение наиболее важно, так как уже на второй попытке количество сперматозоидов составляет 50% от первого раза, а далее они и вовсе содержатся в следовых количествах.
Наиболее благоприятны позы для зачатия ребенка те, в которых наступает максимальный контакт излившейся спермы с шейкой матки. Для большинства женщин это миссионерская поза, особенно если подложить под бедра подушку.
Распространенное мнение о том, что ноги после следует держать поднятыми, не имеет научного обоснования. Если имеются какие-то особенности строения шейки матки, следует проконсультироваться с гинекологом.
В частности, при загибе матки наиболее подходящей является поза «сзади» с упором на локти и колени. Положение «стоя» не подходит, так как семенная жидкость не задерживается внутри.
Планирование пола ребенка
Методы планирования пола ребенка в основном основаны на различной живучести андро и гименоспермы. Сперматозоиды, несущие Y-хромосому, более быстры и подвижны, поэтому зачатие мальчика наиболее вероятно, если контакт произошел в день овуляции или непосредственно после нее.
Напротив, Х-сперматозоиды более тяжелы, но живучи, способны провести в женском организмы до 5 дней, «дожидаясь» яйцеклетку.
Живучесть сперматозоидов различного типа можно регулировать, управляя кислотностью среды во влагалище. Иногда предлагаются спринцевания, но это жесткий метод, он нарушает естественный баланс микрофлоры.
Более щадящий метод – использование так называемой французской диеты, когда для рождения мальчика в организме родителей создается избыток натрия и калия, а девочки – кальция и магния.
Т.е. парам, желающим иметь мальчика, в пищу рекомендуется употреблять больше мяса, грибов, картофеля, бананов и крепче солить пищу.
Ожидающей девочку маме – молочные продукты, огурцы, корнеплоды, лук, горошек, стручковую фасоль и исключить продукты из первого списка. Эффективность метода до 80%.
В последние годы значительно участились случаи рождения близнецов. Специалисты связывают это явление, во-первых, с широким распространением ЭКО, когда в матку подсаживается несколько зародышей, а во-вторых, что чаще, с использованием гормональных контрацептивов, при резкой отмене которых часто наступает многоплодная беременность.
Если для вас нежелателен такой эффект, после окончания приема ЭКО следует выждать 2-3 месяца, пока стабилизируется гормональный фон.
