Меню

Первый месяц беременности

Первый месяц беременности

Женщина существо удивительное! В ней сочетаются самые невероятные качества. Уникальность женщины подтверждает ее способность родить ребёнка.

С первого месяца беременности нужно задумываться об образе жизни

Существует множество советов будущим мамочкам. Вот некоторые из них:

Пользуйтесь детским мылом

В первые недели беременности увеличивается кровоток в матке. В результате выделяется большее количество жидкости. Многих беременных пугает увеличение выделений. На самом деле причин для беспокойства нет, это является нормой.

Если выделения белого цвета и без специфического запаха не стоит обращаться к врачу. Стоит лишь чаще принимать душ. И наиболее подходящим для ухода в этот период является детское мыло.

Следите за питанием

В рационе питания должны присутствовать продукты в которых содержится максимальное количество витаминов. Не соблюдать диету она вам сейчас ни к чему, но переедать также не нужно. Старайтесь, чтоб в вашем рационе присутствовали больше варёные продукты, нежели жаренные.

 

Готовьте детские вещи в период беременности

Не верьте в миф о том, что до рождения малыша нельзя покупать вещи, кроватку и коляску. Смело отправляйтесь за покупками. Ведь после возвращения из роддома Вам и малышу необходим отдых, а не гонка по магазинам.

 

Выполняйте физические упражнения

Во время беременности возможна физическая нагрузка, но только в том случае если это не вредит Вам. Плаванье ходьба отличный способ быть активной и следить за весом.

Не отказывайтесь от общения с домашними питомцами

Домашние животные, ни каким образом, не могут повлиять на Ваше здоровье. Единственное, попросите домашних убирать туалет за Вашей кошкой или собакой.

Пейте больше жидкости

Беременная должна выпивать 5-8 стаканов жидкости в сутки. Не употребляйте кофе, газированные напитки. Соки, молоко, кефир, вода наиболее полезны.

Развитие малыша в 1 месяц беременности

После процесса оплодотворения начинают развиваться будущая плацента, плодный пузырь и пуповина. Образуются 3 зародышевых листочка. Каждый из которых отвечает за отдельные органы.

 

Мама в 1 первый месяц беременности

Заметными для будущей мамы становятся изменения в груди. Грудь увеличивается, ареолы темнеют. Также обостряется обоняние. Те продукты, запах которых Вам раньше нравился теперь доставляет огромный дискомфорт. Резкий набор веса или же напротив спад.

Прислушивайтесь к Вашему организму и помогайте в таком нелёгком деле.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code