Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 как естественное вещество присутствует в каждой клеточке нашего организма. Таким образом, в профессиональной литературе Q10 носит название убихинон («ubiquitous», что означает вездесущий).

Коэнзим Q10 история

CoQ10 был впервые выделен доктором Фредериком Крейном в штате Висконсин, США, в 1957 году. В том же году профессор Мортон из Великобритании дает ему название убихинон, желая показать, что мы говорим о веществе, которое присутствует в каждой клетке.

В 1958 году профессор Карл Фолкерс с коллегами определяет точную химическую структуру CoQ10. В середине 60-х годов 20 века профессор Ямамура из Японии, первый начинает использовать Коэнзим Q10 в лечении сердечной недостаточности.

В 1978 году Митчелл, Питер получает Нобелевскую премию за его вклад в понимание энергии передачи в биологических системах (что подтверждает роль CoQ10 в передачи энергии).

Свойства Коэнзим Q10

Нормальное значение CoQ10 в крови должно быть в пределах, 0,30 – 3,84 г/мл. Сердце, печень, почки и поджелудочная железа являются органами, которые содержат его в полной концентрации.

Коэнзим Q10 позволяет формированию энергии в клетках этих органов, поэтому их способность выполнять свои физиологические задачи зависит от достаточного количества CoQ10.

К сожалению, с годами наш организм теряет способность к синтезу необходимого количества CoQ10 и согласно некоторым источникам его производство снижается на 80%.

Q10 участвует в транспортировке электронов и протонов и таким образом позволяет создавать энергию. В своей сокращенной форме CoQ10 является чрезвычайно мощным антиоксидантом, так как предотвращает окисление холестерина, ускоряет регенерацию тканей, стабилизирует клеточные мембраны и таким образом защищает клетки от физиологического метаболического повреждения.

Применение Коэнзим Q10

CoQ10 сегодня часто применяется в лечении синдрома хронической усталости. А именно синдром хронической усталости характеризуется стойким чувством усталости, необъяснимого происхождения, которое не является результатом физических нагрузок и не проходит даже после отдыха.

CoQ10 сегодня часто назначается и при хронической сердечной недостаточности. Его дополнение к стандартной терапии улучшает функциональные и гемодинамические параметры работы сердца, увеличивает физические возможности, улучшает качество жизни, снижает частоту осложнений и уменьшает количество лекарств, которые используются в стандартной терапии.

Однообразное питание, стресс, воздействие различных заболеваний и возраст приводит к необходимости принимать коэнзим Q10 дополнительно. Доказано что концентрация коэнзима Q10 в клетках уменьшается с возрастом.

Например, у 40-летнего человека концентрация коэнзима Q10 снижена примерно на 30%, а у человека старше 60 лет уже на 60% по сравнению с 20-летним.

Был отмечен дефицит CoQ10 у людей с сердечной недостаточностью, ишемической болезнью сердца (стенокардия, сердечный приступ), после инсульта и периодонтита.

Однако, многочисленные клинические исследования показали недостаток CoQ10 и при ряде других заболеваний — кардиомиопатия, дегенеративные болезни, болезнь Паркинсона, болезнь Хантингтона и при некоторых злокачественных заболеваниях.

Причин, которые приводят к дефициту CoQ10 достаточно много. Как мы уже упоминалось это в первую очередь связано с со старением организма. Однако приём некоторых отпускаемых по рецепту лекарств может привести к недостатку CoQ10 (статины, бета-блокаторы, трициклические антидепрессанты, фенотиазины….)

Содержание коэнзима Q10 в продуктах

Q10 содержится в некоторых продуктах: шпинат, макрель, лосось, сардины содержат значительное количество кофермента Q10, что вполне оправдывает эффективность средиземноморской диеты в профилактике и лечении кардио — сосудистых заболеваний.

Ещё это ценное вещество содержится в говядине и арахисе. Как правило, из продуктов питания мы потребляем его в количестве 10 — 15 мг в сутки, в основном из рыбы и мяса.

Лучшим способом приема является сочетание коэнзима с другими антиоксидантами, такими как витамины С и Е, бета-каротин и селен.