Меню

Как вырастить ребенка, чтобы он был здоровый

Как вырастить ребенка, чтобы он был здоровый

Почти все родители хотят, чтобы их ребенок вырос здоровый и умный, без каких-либо психических проблем. Однако время от времени им приходится сталкиваться с психологическими либо логопедическими вопросами:

  • лишний вес
  • гиперактивность
  • задержка речи.

Все это, как правило, носит психологический характер. В разрешении подобных проблем обязательно помогут врачи и психолог. Конечно, не стоит ждать, что благодаря волшебному медицинскому препарату можно легко избавить любое чадо от гиперактивности либо лишнего веса. Нужно просто с этим работать, причем очень тщательно и долго.

Родители часто демонстрируют два совсем разных подхода:

  1. Ничего такого страшного не происходит. Просто слишком активного ребенка никто не понимает. А если малыш полный, значит здоровый, у него очень хороший аппетит.
  2. Нужно что-то делать. Потому что гиперактивность не дает школьнику сконцентрировать свое внимание на изучении школьного материала. К тому же у него постоянные ссоры с учителями и другими детьми. Лишний же вес является причиной заболевания, а еще поводом к формированию комплекса собственной ущербности.

Конечно, второй подход кажется для специалистов более полезным для любого ребенка. Так как гиперактивность, а также ожирение часто являются проблемами, которые понижают качество детской жизни, мешают полноценно развиваться. Однако впадать в панику не стоит. Лучше всего найти правильное решение.

Что же делать родителям

В первую очередь, обязательно следует ввести в семью правильное питание. Потому что лишний вес, часто считается результатом постоянного переедания либо употреблением в пищу любых вредных продуктов.

Излишняя активность является влиянием сахара на детский организм. Причем ограничивать ребенка в еде не желательно. Так как ему очень будет обидно, что все это едят, а ему не дают.

Лучше всего объединиться всем членам семьи и начать готовить только полезные блюда, а также питаться разнообразными овощами и фруктами.

Еще необходимо предложить ребенку заняться любым видом спорта: рукопашным боем, катанием на коньках, плаваньем, танцами либо йогой. Однако все должно прийтись по душе.

Чтобы отдать ребенка на плавание, обязательно надо получить  детскую справку в бассейн.

Дома же можно установить спортивный уголок, а по утрам всем вместе выполнять упражнения по гимнастике. Также не стоит забывать о прогулках и играх на свежем воздухе.

А главное, родителям следует помнить, что здоровый ребенок вырастит только в семье со здоровой атмосферой, где члены любят, ценят и доверяют друг другу.

Комментарии

  • У моего ребенка нет проблем с лишним весом, зато у нас гиперактивность. И хоть нам всего три года, уже много неприятностей пережили. Вот например, нас вежливо попросили из развивашек, так как сын бегал, не мог сконцентрироваться на задании и мешал заниматься другим деткам. И поверьте, это не единственный случай. Я отношусь к категории мам, которые не хотят закрывать глаза на такие тревожные факты. Понимаю, что в школе будет еще хуже. Полностью сына не исправишь, но можно максимально помочь. Ходила на консультации к неврологам, психологу и прочитала массу книг и статей. Вывод один, строгий распорядок дня и максимальные физические нагрузки. Записались в бассейн, там то мы и выплескиваем часть своей энергии. Ребенок стал меньше болеть, стал чуть спокойнее. Хотим в четыре года отдать на футбол. Всем мамочкам удачи и терпения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code