Изжога во время беременности

Практически самый распространенный недуг при беременности – это изжога. Акушер – гинекологи отмечают, что 85-90% всех беременных обращаются к ним с этим недомоганием.

Содержание

Понятие изжоги

Изжогой, гастроэнтерологи называют чувство жжения в грудине, отдающее в шею. Женщины в положении, страдающие эти недугом, описывают изжогу как жар в пищеводе и за грудной клеткой, сопровождаемый кислой отрыжкой, иканием и вздутием живота.

Чаще изжога случается вследствие попадания желудочного сока в пищевод, из-за него нежная слизистая пищевода раздражается и появляется ощущение жара. Желудочный сок оказывается в пищеводе за счет сдавливания внутренних органов.

Из-за этого люди страдают изжогой после резких продолжительных наклонов, а также при слишком избыточной массы тела.

Изжога во время беременности

Практически всю беременность будущий малыш сильно давит на органы мамы, что усиливает изжогу с увеличением срока. Ощущение жары в грудной клетке мучает беременных, в основном со второй половины срока беременности, но бывает и в первом триместре.

Пищевод защищается от влияния желудочного сока так называемым клапаном — сфинктером. Прогестерон действует на гладкую мускулатуру, расслабляя ее для предотвращения тонуса матки, и естественно расслабляются и мышцы пищеварительной системы.

Сфинктер, в таком слабом состоянии, не способен препятствовать желудочным сокам попасть в пищевод. Работе клапана также мешает и высокое внутрибрюшное давление из-за увеличения матки.

Гормональный всплеск в интересном положении влияет на время переваривания пищи. Мышцы, которые помогают пище продвигаться по пищеводу, также расслаблены. В результате весь процесс расщепления и усвоения пищи становиться более продолжительным, что приводит к не правильной работе желудка.

Обычно, изжога наступает сразу после приема жирной пищи, жареной и очень острой еды и продолжается от пары минут и до бесконечности. Некоторые женщины отмечают, что их изжога не зависит от еды и воды. Достаточно часто изжога начинается в положении лежа, из-за чего спать приходиться в положении полу сидя.

Симптомы изжоги

Основные симптомы изжоги, другое название кислотной диспепсии:

прежде всего жжение в пищеводе;
кислая отрыжка;
вздутие живота;
не произвольное покашливание;
тошнота;
обильное слюноотделение.

Как предотвратить изжогу

Избежать этих ощущений помогут некоторые правила: последний прием еды за 3,5 часа до отхода ко сну; необходимо забыть про переедание, питайтесь скромными порциями и основательно пережевывая пищу.

Употребляйте больше кисломолочных видов продуктов, не жирной рыбы и постного мяса, запеченных фруктов и протертых овощей; еду должна быть паровая.

Забудьте про газировки, кофе, алкоголь и сигареты; употребляйте достаточное количество жидкости.

Во втором триместре изжога появляется по причине потребления большого количества еды. Матка усиленно давит на расположенные рядом с ней органы, а женщины не перестают употреблять большое количество еды.

Снизьте объем поглощаемой еды за один приём и измените культуру питания. Правильное питание поможет снизить проявление изжоги.

Иногда стоит прибегнуть к лекарствам, которые назначит лечащий врач. Скорее всего, это будут средства из групп не всасывающихся антацидов.

В последние три месяца изжога во время беременности может возникнуть из-за положения плода головкой вверх. Так же этот недуг сопровождает крупный плод, двойня либо тройня.

Можно постараться не доводить до изжоги. Используйте высокую подушку, можно положить под верхнюю часть туловища несколько подушек. Это положение снизит поступление желудочной кислоты вверх по пищеводу.

Кушать нужно не спеша, не большими порциями, за долго до сна. После еды не ложитесь 20 минут, походите или присядьте. Если нужно лечь, отдыхайте на левом боку с согнутыми коленями и разместите между коленями подушку или игрушку.

Пусть ваша одежда будет свободной. Держите спину прямо, сутулиться нельзя. Кушайте папайю, она поможет избежать недуга благодаря своим энзимам, они успокоят желудок. Этот фрукт можно кушать свежим, в виде сухофрукта, законсервированным, соком.

Не рекомендуется употреблять в пищу: