Худой — здоровый. Толстый — больной. Каждый это знает, но почему? Мы уже разбирали, что худоба не всегда обозначает здоровье, но чем именно грозит избыточный вес?
Стоит оговориться, что именно подразумевается под ожирением. В современном мире жестких стандартов красоты ожирение приписывают чуть ли не каждому второму. Это в корне неверно.
Диагноз ожирение можно поставить в том случае, если индекс массы тела составляет более 30. Найти калькулятор индекса массы тела вы можете на нашем сайте.
Если индекс массы тела в норме, то об угрозе здоровью из-за веса не идет и речи, пусть даже ваши параметры далеки от модельных (напомним, вес шагающих по подиуму моделей зачастую не в норме — они на грани истощения).
Содержание
Возникновение ожирения
Чаще всего возникновение ожирения не связано с заболеваниями. Принцип набора веса достаточно прост: если энергии с пищей поступает больше, чем расходуется, то нерастраченные калории запасаются в виде жировой ткани.
Кстати, в нашем организме, помимо жира, существует еще один источник энергии, сложный углевод гликоген, равный примерно суточному запасу калорий.
Ожирение делится на два типа: гипертрофическое и гиперпластическое. Гипертрофическое ожирение считается возрастным, и обусловлено увеличением размера самих жировых клеток, а не их количеством.
Гиперпластическое возникает, обычно, в юном возрасте, и характеризуется увеличением количества самих клеток жира.
Обычно ожирение вызывается избытком калорий. Из-за привычек переедать, любви к жирной, высококалорийной пище, семейных традиций, связанных с употреблением большого количества пищи за один раз возникает отложение жира в жировой клетчатке, ведь не так много людей, по природе своей склонных к худобе.
Ожирение может возникать и из-за болезни: заболевания щитовидной, поджелудочной железы могут приводить к гормональному дисбалансу и самопроизвольному запасанию жировых отложений организмом. Однако, такие ситуации встречаются довольно редко и требуют обследования у специалиста.
Распределение жира в организме
Жировые отложения распределяются в организме по-разному.
Выделают три типа ожирения: верхнее (абдоминальное), нижнее (отложения в области ног и ягодиц), а также среднее, характеризующееся равномерным распределением жира.
На данный момент выделяют четыре степени ожирения.
Первая степень, или предожирение, воспринимается организмом достаточно лояльно. Избыточная масса не оказывает существенного влияния на здоровье и самочувствие человека, однако начинают возникать первые симптомы: одышка, повышенная потливость, запоры.
Если ожирение перерастает во вторую степень, в организме начинают возникать сбои. Усиливается одышка даже при незначительной физической активности, появляется отечность ног из-за повышенной нагрузки на сосуды. Начинается постепенное угнетение отдельных систем организма. Больные ожирением второй степени жалуются на рассеянность, слабость, нарушения памяти.
Ожирение третьей степени определяется массой тела в два раза больше, чем положено по норме. Простые физические нагрузки, даже ходьба, требуют усилий. Ежедневно больные третьей степенью ожирения потребляют огромное количество пищи, склонны к сонливости, часто бывают конфликтны и вспыльчивы.
Ожирение четвертой степени обычно означает полную инвалидность. Больной почти не способен самостоятельно передвигаться, с трудом выполняет обычные дела, например, мытье в душе.
Также четвертая степень ожирения характеризуется сердечной и дыхательной недостаточностью и может закончиться летальным исходом.
Болезни вызываемые ожирением
Жировая масса должна быть у каждого человека. Если бы в нашем организме не было жировых отложений, мы могли бы запросто умереть от голода, да и просто замерзнуть. Но избыток жировой клетчатки оказывает болезнетворное воздействие на наш организм, подвергая опасности наше здоровье и жизнь.
Большое количество лишнего жира нарушает работоспособность многих систем организма, и даже может привести к необратимым изменениям в нашем теле.
Прежде всего повышенной нагрузке подвергается сердечно-сосудистая система. Жировые отложения начинают заполнять перикард, окутывая сердечную мышцу и вызывая дистрофию его волокон, тем самым мешая прямой работе сердца.
Каждый второй смертельный случай сердечно-сосудистых заболеваний наблюдался у человека с избыточной массой тела. Таким образом, избыток килограммов значительно повышает риск инфарктов и других болезней сердца.
Люди с избыточным весом практически всегда имеют повышенное кровяное давление и повышенный холестерин, который приводит к образованию бляшек на стенках сосудов и атеросклеротическим изменениям.
Нельзя забывать и про сахарный диабет. При избыточном отложении жира на животе начинает образовываться так называемый «висцеральный жир». Он обволакивает внутренние органы и мешает нормальной их работе, при это вовлекая еще и поджелудочную железу.
Из-за лишней нагрузки выработка ферментов поджелудочной железы, в том числе инсулина, может снизиться, а то и прекратиться вовсе. Недаром при лишнем весе риск развития сахарного диабета в 4 раза выше, чем при нормальной массе тела.
